Gecenin Yarısında Sürekli Uyanmanın Nedenleri: Uzmanlar Ne Diyor?
Gece yarısı uyanmaların biyolojik saat ve stresle ilişkisi çözülüyor. Uzmanlar, uyku döngüsünü bozan temel faktörlerin ve çözüm yollarının detaylarını paylaştı.
#derin uyku
50 Yaş Altı Kanser Riskinde Yeni Uyku Detayı: Gece 23.00 ve 03.00 Arası Kritik
Bilim dünyası, 50 yaş altı kanser vakalarındaki artışla uyku kalitesi arasındaki bağı inceledi. Uzmanlar, özellikle 23.00-03.00 arası derin uykunun önemine dikkat çekiyor.