Maraton Koşuculuğu: 42.195 Kilometrenin İnsan Sınırlarını Zorlayan Bilimi ve Tarihi
Maraton koşucusunu tanımlayan fizyolojik adaptasyonlar, tarihin tozlu sayfalarından modern rekor kırılmalarına uzanan 42.195 km'lik yolculuğun detayları.
#VO2 max
Shakira'nın 49 Yaşındaki Formunun Sırrı: VO2 Max İntervalleri Nedir?
Dünyaca ünlü yıldız Shakira'nın 49 yaşında koruduğu fit görünümünün ardındaki bilimsel yöntem VO2 max intervalleri ve antrenman detayları belli oldu.