100 yaşındaki Natalie Groeger: 'Her gün bekon ve çikolata yerim, dans etmem benim sırrım'

İngiltere'nin Essex kentinde yaşayan Natalie Groeger, bu hafta 100. doğum gününü kutlarken gazetecilerle yaptığı sohbette "uzun ömür eliksiri" hakkında şaşırtıcı itiraflarda bulundu. Groeger, sağlık otoritelerinin genellikle uzaklaştırdığı gıdaların tam da hayatının merkezinde yer aldığını söyledi.

"Her sabah kahvaltımda bekon yerim, ara öğünde çikolata atlarım ve akşamları bir şişe şarap içirim," diyen Groeger, bu alışkanlıklarının yanında hayat boyu sürdürdüğü dans tutkusunu da uzun ömrünün anahtarı olarak gösterdi. "Dans etmek benim için bir spor değil, bir neşe kaynağı. Ayaklarım dayandığı sürece durmayacağım," diye konuştu.

Bilim ne anlatıyor: Genetik mi, alışkanlık mı?

Groeger'in durumu, yaşlanma bilimcileri tarafından sıkça tartışılan "paradoks" örneklerinden biri olarak değerlendiriliyor. Uzmanlar, işlenmiş et ve şeker yoğun gıdaların düzenli tüketiminin genel popülasyon için riskli olsa da, 100 yaşa ulaşan "süper yaşlı" gruplarda genetik yatkınlığın ve metabolik direncin bu riskleri bastırabildiğini hatırlatıyor. Ayrıca Groeger'in vurguladığı dans gibi sosyal ve fiziksel aktivitenin, kognitif ve kardiyovasküler sağlığı koruyuculuğunun klinik kanıtları bulunduğu belirtiliyor.

Groeger'in ailesi, annelerinin de 90'lı yaşlara kadar sağlıklı yaşadığını, bu durumun güçlü bir genetik temeline işaret ettiğini aktardı. Natalie Groeger ise basit bir formül özetledi: "Her şeyde ölçü tutun, sevenlerle dans edin ve kendinizi kötü hissetmeyin."