Tokyo’da ‘Dünyanın En İyi Uyuyan’ Yarışması: Ödül 2,22 Milyon Yen, Katılımcılar Beyin Dalgalarıyla Yarışacak

Japonya’nın başkenti Tokyo’da bu hafta sonu kapanacak başvurularla, “Dünyanın En İyi Uyuyan” unvanı ve 2,22 milyon yenlik (gücel döviz kuruna göre yaklaşık 490 bin TL) birincilik ödülü için süper final süreçleri başlayacak. Yarışmayı, yatak üreticisi Nesco ve Japon Uyku Derneği ortaklığında, ülkenin kronik uyku eksikliği sorununa toplumsal farkındalık yaratmak amacıyla düzenliyor.

Kazanmak için üymüşmek yeterli değil: Ölçüm “Uyku Verimi”

Yarışma formatı, sadece gözü kapaıp yatmakla bitmiyor. Finalistler, sağlık teknolojisi şirketi Neurospace tarafından sağlanacak, başının önüne takılan Muse EEG cihazları ile beyin dalgaları, kalp atım hızı varyasyonu ve solunum ritmi anlık anlık kaydedilecek. Skorlama kriteri “uyku süresi” değil, derin uyku (N3) ve REM döngülerinin kalitesi ve dengesi üzerinden hesaplanan “Uyku Verimi Puanı” olacak. Yarışma süresi 20 dakikalık bir öğle uykusu (power nap) süresi sınırlanmış.

Japonya’nın “İnemuri” Kültürü ve OECD Verileri

OECD verilerine göre Japonya, günlürk ortalama 7 saat 22 dakika uyku süresi ile gelişmiş ülkeler dünyasında en az uyuyan ülke konumunda. “Karşı ölüm” (karoshi) riski taşıyan iş görenler ve “inemuri” (halk alanında/kısımetlerde kısa süreli uykuœk) kültürü, uykuyu bir lüsüs addeden bir toplumsal algı yarattı. Yarışma düzenleyicilerinden Nesco Yönetim Kurulu Başkanı Kazuhiro Takagi, “Uyku, verimlilik için maliyet değil, yatırımdır. Bu etkinlikle uyku hijyeniȂinı spora çevirerek günlük hayata kazandırmayı hedefliyoruz” konusunda resmi açıklamada bulunmuş.

Başvuru Şartları ve Final Süreci

18 yaş üstü, Tokyo metropol alanında ikamet eden ve uyku bozukluğu teşhisi olmayan herkes başvurabilir. Ön eleme turunda adaylar 7 gün süreşli akilli saat/uyku takip verisi göndererek “uyku disiplini” kanıtlamak zorunda. En yüksek disiplin puanına sahip 16 kışi, Tokyo’da çekilecek canlı finalde yatırımın getirisini test edecek. Üçüncüler 1, 2 ve 3üncülere ödül dağıtılacak; ödüler nakit yerine “uyku çekleri” (yatak, yorgan, teknolojik takip cihazları) paketi olarak verilecek.