Uzman, hareketsizlikten tuz tüketimine, uyku düzeninden stres yönetimine kadar kalp sağlığını tehdit eden yaygın hataları sıralayıp önleyici önlemleri açıkladı.
SBÜ Gülhane Eğitim ve Araştırma Hastanesi, 29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında Temel EKG Kursu'nu duyurdu; hedef kitap, program içeriği ve süreklilik puanı detayları belli oldu.
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, kalp krizinin artık 'yaşlı hastalığı' olmadığını, 30-40 yaş aralığında vaka sayısının son on yılda iki katına çıktığını belirtti.
Büyük ölçekli bir çalışma, yürüyüş temposunun adım sayısından daha belirleyici olabileceğini ortaya koydu; hızlı adım atan yetişkinlerde ölüm riski anlamlı düzeyde düştü.
ABD'den 31 bin yetişkini kapsayan çalışma, kahvaltının ve akşam yemeğinin saatinin kalp-damar hastalığı riskini nasıl etkilediğini ortaya koydu. Geç yemek tehlikeli mi?
Hava sıcaklığındaki her 5 derecelik artışın kalp krizi riskini %5 artırdığıı saptanırken, uzmanlar yaz aylarında hayati risk taşıyan 5 hataya karşı uyardı.
Sessiz risk olarak bilinen yüksek kolesterolle mücadelede yeni nesil ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri, kalp krizi riskini minimize etmeyi hedefliyor.
Sindirim sistemini düzenleyen ve kalp sağlığını destekleyen 10 kritik besin, mikrobiyota dengesi ve inflamasyonla mücadele yöntemleriyle birlikte incelendi.
Uzmanlar, eriğin yüksek lif ve polifenol içeriğinin damar yapısını koruduğunu ve kan şekerini dengelediğini belirtiyor. İşte doğru tüketim yöntemleri.
Yapılan araştırma, günde sadece 12 gram (yaklaşık bir kadeh) alkol tüketiminin bile büyük tansiyonda bir birimlik artışa neden olabildiğini ortaya koydu.
Tıp dünyasının güncel araştırmaları, belirli çözünür liflerin ve sağlıklı yağların LDL kolesterolü düşürerek damar plaklarının ilerlemesini yavaşlattığını ortaya koydu.
Kolesterol ve trigliserit seviyelerini dengeleyen bitkisel besinler belirlenirken, uzmanlar bu gıdaların tek başına 'mucize' olmadığını vurguluyor.
Güçlü bir antioksidan olan likopenin kolesterol seviyeleri üzerindeki etkileri bilimsel araştırmalarla ortaya konuyor. İşte domatesin kalp sağlığına katkıları.
Gece sıcaklıklarının 20°C'nin altına düşmediği tropikal geceler, sirkadiyen ritmi bozarak kalp-damar sistemi üzerinde ciddi riskler oluşturuyor.
Aşırı sıcakların kan koyulaşması ve tansiyon dalgalanmaları üzerindeki etkilerine dikkat çeken Doç. Dr. Cüneyt Narin, özellikle 11.00-16.00 saatleri için uyardı.
Damar sağlığını destekleyen flavanol bileşiği hangi besinlerde bulunur? Kalp dostu beslenmede öne çıkan 5 kritik gıda ve destekleyici ipuçları haberimizde.
Uzmanlar uyarıyor: Ultra işlenmiş gıdalar, hareketsizlik ve düzensiz uyku modern çağın yeni sağlık risklerini beraberinde getiriyor. İşte dikkat etmeniz gerekenler.
Ekran bağımlılığı ve hareketsizlik gençleri tehdit ediyor. Uzmanlar, basit bir bacak ağrısının ölümcül pıhtı riskine işaret edebileceği konusunda uyarıyor.